日があるうちに。

 

 

長崎続編〜

 

 

 

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意地で長崎感味わいたかったので

唐人屋敷跡も行きました。笑

 

 

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でもここは夜は絶対オススメしません。

特に女性!

 

普通の住宅街かつ電灯が少なく

少し入り込まないとわからないところもあったので正直夜は不審者居てもおかしくないです。

 

真っ暗なので人影がわからなかったりします。

私も少し怖かったのでやっぱり昼に行くべきでした。

 

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暗すぎ。笑

 

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最初の門の裏側。

 

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こんな感じです。

ぶれた。笑

 

 

ちゃんぽん食べてエネルギー消費したかったのでそのまま歩きで出島へ。

 

 

 

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ここには当時の出島を再現した街が!

 

これも昼に来るべきだった!

絶対写真撮るの楽しいです。

 

 

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しかも入ったのは閉まる10分前。

ウォーキングレベルで速歩き。

 

 

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これお洒落やん?

写真撮るやん?

 

 

トイレやねん。笑

 

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その後は海側の出島ワーフへ!

 

ライトアップしてるので行ってみました!

 

 

 

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停めてある船

 

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実際はもっと綺麗だったんですよ。笑

 

 

9時頃になったので引き上げて

ホテルに戻りました。

 

 

長崎市内結構見るところあるから

やっぱりもう一度明るい時間に見に行きたい。笑

 

 

 

8月9日 火曜日

 

 

ついに最終日!

この日は島原観光!

この日が一番ゆったりしてました。

 

 

 

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ちゃんぽん食べてむくみやばい。

 

 

 

よく考えたら博多ラーメンと梅ヶ枝餅とちゃんぽんくらいしかガッツリ食べてなかったなあ。

 

 

胃のキャパ縮小してるから…

 

 

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諫早からたった一両のワンマン電車で

島原へ!

 

 

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まず島原城へ。

今回は外から眺めるだけにしました。

 

 

 

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大阪城名古屋城や熊本城を見てきたからちょっと小さく感じますね。

 

 

 

夏休みなので部活中の中高生だらけでなんだかアウェイだ。

 

 

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そして屋敷跡巡り。

 

 

はーーーんこういう昔の街並み大好き

 

 

 

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水が綺麗だなあ

 

 

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おばあちゃんちも昔はこんな感じだったらしいです。

 

古き良き日本の家屋。

 

 

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自由に入れます。

 

でも全然人いないんです。

 

 

 

人おらんな〜〜静かや〜

 

こっちもなんかあるん……ッヤ…?!

 

 

 

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誰かいないはずなのに視線を感じた…

 

 

人形でした。笑

 

 

いやこれめっちゃ怖いんですよ。

 

 

顔が。笑

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別の家にもいて、

ぼーっとしてると突然視界に入り込むので本当びびる。

 

 

 

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まっくろくろすけいそう。

 

 

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ここは鯉が住む通り。

鯉が泳いでます。

 

 

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この通りにあるお店で、昼食。

 

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島原は具雑煮とふぐと白玉が有名らしいのでそれを食べてきました。

 

 

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具雑煮はあっさりしてるので夏でも余裕で食べれました。

 

個人的にはフグのお寿司が美味しかったです。

人生初フグだ!

 

 

 

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島原は水の町なのであちこちにこんなのがあります。

 

 

 

島原に来て一番よかった場所がここ。

 

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鯉が泳いでる通りの近くにあります。

 

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ここ、家のすぐ横が広い庭なんですけど

庭が池になっていて夏には涼むのに最適です。

 

 

おばあちゃんがいてお茶を出してくれます。

 

 

 

 

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近くにはお土産屋さん。

 

 

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この景色がすごくよかった。

 

夏って感じだ。

 

 

 

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こんなお祭りの準備がされていたり。

お祭り行きたかったなあ。

 

 

 

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水車も。

 

 

最後に足湯に入りに行きました。

 

 

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入れなかったです。笑

脚ボロボロだから入りたかったのに!

 

 

泣く泣く諦めて商店街を通って戻りました。

 

 

 

それにしても全く人がいない。

 

暑すぎていないのか。

 

 

 

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レトロ感強いな。

 

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ほらほら。

人がいない。

 

 

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今時こんな昭和なレストラン。

 

 

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自撮り。この看板もまたレトロ。

 

 

 

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そしてついに島原外港へ!

熊本港へ行きます。

 

 

 

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時間も余り、結構暇なので1時間かけてフェリーでいきました。

 

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フェリーおひさ!

 

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結構空いてました。

お盆だからもっと混むと思ってた。

 

 

 

1時間インスタの写真加工してたら着いてました。笑

 

 

港からは親戚が迎えに来てくれたので本当ラクにおばあちゃんちに着きました!

 

 

こうして私の人生初一人旅は終わりました。笑

 

 

友達とワイワイも好きだったけど

1人で適当になんも考えないで旅行も楽しかった!

 

 

なんせラク。

自分のしたいように動けるし

ノープランでいける。笑

 

 

でもやっぱり寂しいから友達にちょくちょくLINE送ってました。笑

 

 

 

これにて夏の旅行第一弾完了です!

 

 

読んでくれた方ありがとうございます🙏✨

 

 

 

 

 

2人なら心強いんだぜ

 

 

 

今回は佐賀県長崎県編です〜

 

 

8月8日 月曜日

 

 

朝は完全に寝坊しました。

 

 

おかげで後々長崎観光が少ししかできなかったんです。

 

 

とりあえず佐賀県に向かわないといけないので電車に乗りました。

 

 

3日間で一番移動時間かかってました。

殆ど電車から景色を見たり、

電車乗り過ごして待ちぼうけしたり…

 

 

 

 

昼過ぎに目的地へ。

 

 

 

佐賀県で降りたのは温泉のためだけ。

 

 

 

武雄温泉。

 

 

 

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道中田舎すぎる駅で撮りました。

 

 

普段住んでるとなかなかこんな駅通らないし降りないので。

 

 

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ローラ可愛かった〜〜

鹿児島アピールのローラ!

 

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これでもかっ!ってくらいに開放感が凄まじい。

田舎にいると地球の広さ感じます。

 

 

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そして武雄温泉。

旅館が結構あるんですけどシーズンオフなのか経営してないのかってくらい店がやってない。

 

 

おかしいなあ〜

ガイドブックはもっと楽しそうなイメージだったのに〜〜

 

 

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これがメインの門。

 

千と千尋の神隠し大好きなのでこんな建物に弱い私です。

 

 

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中も赤と白の建物が。

 

 

温泉は4種類あって券売機で好きな温泉を選んで入るシステム。

 

 

 

私が入ったのはノーマルの温泉。

名前……

 

 ググったら『元湯』でした。笑

 

 

これは熱かった〜

 

42〜43度くらいあったはず。

湯船は少し熱めと超熱いの2種類ありました。

 

 

武雄温泉、駅から結構歩くのでバスがあればバスに乗ることをオススメします。

 

せっかく洗ったのに汗が……

 

 

そしていよいよ長崎県へ!

 

 

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 レトロな駅

 

 

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これめっちゃ夏感あってすごく可愛かった!

 

 

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ハウステンボス

いつかは私も彼氏と……うぅ…ッ

 

 

 

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これ多分乗り換え間に合わなかった時。

 

いつもの感覚で五分から十分で来るやろと構えてたら30分待たされた。

 

私絶対寝坊するから田舎住んだら

毎日必死だわ。

 

 

 

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ついに長崎駅

 

武雄温泉から2時間電車で移動!

ちなみに途中乗り過ごして30分無駄にした!

 

だけどこれも一人旅だから適当にできるメリットの一つ!

 

 

 

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綺麗だった〜〜

 

 

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念願の!路面電車

 

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1人で路面電車乗って築町へ。

 

目的は激ウマちゃんぽん。

 

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你好~

 

中華街だ〜

 

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まあ規模は神戸より小さい。笑

 

どこも夜だからほとんど店閉まってました。

 

でも私が目指すのは

ただ一つ、江山楼!

 

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結構1人では入りにくかったです。

入る時に店員さんに

『お二人ですか…あ、お一人様ですね!』

って声掛けられました。

 

 

私の後ろに誰か見えたのか(^O^)

 

通された席の隣に1人で食べてるおばあちゃんいたから安心して1人ちゃんぽんしてきました。笑

 

仲間がいると心強い。

 

 

 

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まずスープ。

 

ここここれは…旨いぃぃ

 

魚介類の旨み凝縮されてて

スープめっちゃ美味いわ!美味しい!

 

麺ももちもちで美味しい!

具沢山で野菜美味しい!

貝も入ってるぞ!美味しい!

 

 

大満足のちゃんぽんでした。

ちゃんぽん舐めてたわ……

 

 

 

長崎編次に続きます〜〜

 

 

 

最終的な思い出は博多ラーメン

 

 

 

すみません、いきなりタイトルと画像変えてます。

 

 

なんか名前長いのだるいし飽きた。笑

 

 

 

中身はいつも通りのゆるいブログです。

 

 

 

 

さてさて〜〜

 

 

天神編!

 

天神には正直行くまで何があるのかよくわからないで行ったのですが、楽しめました!

 

 

なんせショッピングスポット多すぎ。

 

はじめに行ったのがここ。

 

 

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天神にはLINE FRIENDS CAFE & STOREができたらしいのでソウルとは違うのかなと思いながら行ってみました。

 

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誰やねん、睫毛描いたやつ!

それ眉毛の位置やろ!

 

 

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置いてるものはソウルのお店と

全然違うって感じはないなあ。

 

 

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博多ならではのデザイン!

 

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サリーさんめっちゃ隅に追いやられてる。

 

 

次はなんとなく歩くと見つけた本屋。

 

蔦屋書店だ。

ルクアと同じような雰囲気。

 

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博多のお洒落っ子はここでSNSの写真撮るのかな…!

 

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これ天神のある通りなんですけど

めっちゃソウルのどこかに似てるんですよ〜〜!

 

 

どこだろう。

建物の造りとか並び方とか似てるよな〜

明洞とか新村とかかなあ。

 

 

 

天神地下街にも行ってみました。

 

 

お洒落だ…大阪負けてるぞ!

 

 

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昔のヨーロッパを意識した地下街。

 

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これはただのお店の看板がかかってたり

スタッフ用の入り口なのかな?

 

いちいち洒落とる。

 

 

そして暇だったのでPARCOにも行ってきました!

 

 

PARCO楽しいいいいい!

 

 

やっぱ女子だからなのか、

テンション上がりました!

 

私、女子やわ!

 

 

化粧室めっちゃ綺麗やし可愛くなれそうや…

 

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なぜか天神に来てチョーカー作ってました。

材料を好きなものを一から選んで作るお店でパーツが可愛かった。

 

シンプルで目立つチョーカーってなかなか売ってなかったので自分で作った!

 

 

 

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最後は福岡名物の屋台。

本当は入りたかったけどホテルまで少しかかるので今回は眺めるだけでした。

 

 

また福岡行きたいな!

 

 

 

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この日は人生初のカプセルホテル。

 

ここは少し広めでちょっと変わったカプセルホテルみたいです。

 

 

快適〜〜!

秘密基地みたいでテンション上がりました。笑

 

 

福岡は他にも行ってみたい所が

沢山あるのでまた改めて来たいですね。

 

なんせ博多ラーメンうますぎた……

 

 

福岡の印象や思い出の大半を

博多ラーメンが占めている…

 

師匠のラーメン屋も行きたくなりました。

 

 

今度は門司港とか行ってみたいです。

 

 

 

次は佐賀県長崎県です〜〜!

 

 

 

 

 

 

 

羞恥心は捨てろ

 

 

 

予告通り!

 

 

旅行記事です!

 

 

旅行第1弾は九州旅行です。

 

今回は8月7日から9日の三日間で

福岡から熊本まで行きました。

 

 

 

なんとなく夏休みすることないから

九州電車で周るかってノリで決めた旅行。

 

 

移動は基本電車。

 

移動費と食費と宿代全て含んで20000円以内で抑える格安旅行。

 

 1人での二泊三日は初。

 

 

8月7日 日曜日

 

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今回もピーチなので第二ターミナル。

 

遠いしなんもない。

 

 

1人で飛行機は去年も経験したので余裕。

 

 

 

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第二ターミナルでピーチに乗るときは

機体全体を見れるのが嬉しいです。

 

 

いざ!FUKUOKAへ参らん!

 

 

 

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粗方予定は立てていましたが

気分で動けるのが1人旅。

 

 

お腹空いたし博多ラーメンを求めて……

 

 

事前にどこが美味しいのかリサーチ不足だったので現地でぐるなびで検索しまくる。

 

 

 

どこも旨そうだ…

 

 

でも私は旨く!安く!

最高のコストパフォーマンスを求める。

 

 

 

てことで、決まったのが

 

博多ラーメン一双

 

 

 

 

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 博多ラーメンの有名店で修行した方が開いたらしいです。

 

 

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先に店内で食券を買って並びます。

 

 

結構待ってた気がします……

 

 

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はじめにスープを飲んだんだけど

 

 

これめっちゃ美味いわ!

 

 

豚骨でこってりなのにさっぱりしてます。スープのあわあわがふわふわ。

 

麺は細麺のかためにしました。

 

これは博多ラーメン食べにきてよかった〜〜!って心から思いました。

 

 

 

店員さんも優しく、私は大荷物なので

気を使わせてしまった。

 

 

そして賢くなりたい私は太宰府へ。

 

 

努力せずに賢くなりたい。

 

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まあ一番の楽しみは参道の周りのお店。

 

地味に旅行感を演出してくれます。

 

 

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どこ見てもこのお餅が売ってました。

 

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木がバンバンぶっ刺さってるスタバ。

 

木材使いすぎだろ感で溢れてる。

 

 

私はタリーズ派なので行かない。笑

 

 

 そしてついに太宰府天満宮へ。

 

 

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御神牛。

めっちゃ頭撫でてきました。

 

 

賢くなりたいぞ〜〜!

1人なので少し躊躇ったが賢くなれるならそんな羞恥心捨ててやる!

 

 

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やっぱ赤の建物かっこいいですね。

伏見稲荷大社の時も思った。

 

 

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チャイニーズガールが浴衣着てました。

チャイニーズガールテンション高くて

可愛かった…

 

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御本殿。

ちゃんと清めてからお参りしました。

(お爺ちゃんを凝視して見様見真似でやりました。)

 

 

 

はあ…神様…賢くなりたいし幸せになりたい……

 

 

 

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お参りしたらもう用は無いし暑いしで

さっさと出てきました。笑

 

 

冷たいもの食べたいけど梅ヶ枝餅も食べたい…

 

なんとなく涼しげなお店へ。

 

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右が梅ヶ枝餅。中は餡子。

皮がすごいもちもちしててよく伸びる系。

 

 

水分めっちゃ奪ってくこいつ。

 

だからなのか抹茶めっちゃ美味しく感じました。笑

 

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THE 和なお土産屋さん。

 

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ガラス細工のお土産屋さん。

 

 

お土産屋さんも色々あって

結構面白かったです。

 

内心もっとショボいと思ってました。笑

 

まあこれにて太宰府観光を終えました。

 

 

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ばいばい太宰府

 

 

 

そして次は個人的に一番楽しんだ天神!

 

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1人旅は羞恥心は捨てるとラクです。

 

1人だからこの店入りにくいな〜

浮くかな〜とか考えたらなんもできないので。

 

 

1人だと浮きそうならサングラスで

ごまかしましょう。

 

 

私はバカンスなのだと言わんばかりのサングラスを着用しましょう。

 

 

 

 

 

 

それ食べたら痩せるとでも思ってたん?

 

 

実は昨日数年ぶりにこけました。

 

 

ええ、リアルにこけました。

 

 電車ギリギリでテストだからとにかく

間に合わせたくて線路沿いを駆け抜けてました。

 

 

 

道路が結構ラフなアスファルト

ボコボコしてまして。

 

 

足にはベナッシで。

 

 

 

日頃の運動不足が祟りまして。

 

Re-Boooooorn!!

 

 

 

身体が吹っ飛びました。

吹っ飛んだ瞬間背負っていた鞄が

前に回り、着地した瞬間…

 

 

腹を殴られたかのような衝撃が。

 

本気で殴られたレベルで痛くて

しばらく歩けなくて蹲ってた…

 

 

 

 

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帰ってみたら制汗剤がこんなことに…

 

右腕右膝左膝傷だらけです。

キズぐすり欲しい…

 

 

 

 

そんな昨日は日本中が待ちに待ち続けた

ポケモンGo!の配信開始!

 

 

 

…ではなく、昨日からグラノーラに手を出しました。

 

 

 

 

 

前にスープダイエットだ!とか

偉そうにつくり方載せてたくせに

結局豆乳スープ以来作ってません…

 

 

テスト前はテストに集中したくて

カフェに篭ったり図書館に篭ったりして

野菜ジュースとカロリーメイトみたいな日も……

 

 

あとめんどくさ……い…です…

 

お嫁にいけません。

 

 

まだ言い訳すると最近暑くなって

一気に食欲落ちたんですよね〜〜

 

たまたまタリーズグラノーラを食べまして。

 

 

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これが超美味かった…!

 

私発酵食品大好きみたいで、

無意識に毎朝納得ごはんとヨーグルトとチーズ食べてまして。

 

ヨーグルトに惹かれて頼んだんですけど下にグラノーラがあってこれがやみつきに。

 

 

それで始めました。

 

 

ただ、グラノーラで検索すると

 

グラノーラ 太る

 

って出てきます。

 

メディアに振り回されて

グラノーラ=ダイエット食品

なんて方程式は成り立ってませんか…

 

 

グラノーラってのは

そもそも原材料のオーツ麦にナッツ類やメープルシロップを加えてローストしてできたものです。

 

つまり糖分が人工的に加えられてます。

 

 

 

 糖分にも種類があって、

脂肪になりにくいものとなりやすいものが存在します。

 

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単糖類や二糖類はみんな大好きケーキとかに入ってるような甘〜い糖分。

 

多糖類は米とか芋ですね。

 

だから同じ糖分を摂るのでも 

多糖類を選ぶと脂肪になりにくいんですね。

 

 

で、グラノーラに加えられる糖分は

単糖類や二糖類なので…

 

脂肪へ導く糖分です。

 

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あと決して低カロリーでないこともお忘れなく。

 

ごはん一杯と同じカロリーです。

 

 

ここまでグラノーラのデメリットばかりでしたが、じゃあなぜお前はグラノーラ食べるねんって話ですよね。

 

 

私がグラノーラを食べる理由とは

 

1  一食分の食物繊維の量が多い

 

これは玄米食べるよりも多いらしいです。一食分でバナナ4本分…!

また鉄分がレバーの2倍!

貧血になりがちなのでレバー毎日食べたいけどなかなか難しいので嬉しい!

 

 

 

2 栄養バランスが良い

意識しないと摂らないような栄養素も入ってるので、意識するのだるい方にはもってこいですね(^O^)

 

3 噛み応えがある

これは個人差があるとは思いますが、

かなり噛み応えがあって咀嚼回数が自然と増えました。

すると咀嚼回数が増えるので満腹中枢が刺激されてグラノーラ50gにヨーグルトかけただけで結構膨らみました。

 

夜の置き換えには

少量でお腹膨らむのでいいかも。

 

朝置き換えても夜の量そのままでは

ナンセンスですが…

夜600〜800kcal摂取していたのを

グラノーラで250kcalにするのであればいいと思います。

 

 

あとよりダイエット向けにしたいなら

脂肪分の少ないヨーグルトを選ぶといいと思います。

間違っても甘いヨーグルトは選んではいけません。

 

 

 

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以上グラノーラを食べる理由でした。

 

 

毎日グラノーラだと偏りがでるから

週に何回とかで続けてみようと思います。

 

 

 

冬のリバウンド怖いから

これからは食生活への意識高めていきます…!

 

 

 

夏休み栄養素についてガチで勉強するのもいいかもしれません。

 

 

だって痩せたいやん!!

 

 

 

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございます!

 

需要なかったらごめんなさい〜!

 

夏休みは旅行行くのであちこちの写真とかごはんとかあげていこうと思います!

 

 

 

あんにょん!

 

 

 

おっちゃんから見る韓国

 

 

こんばんは。

 

 

 

年々テンション下がってるのか

本性の冷めた性格が表に出てきてるのか

知りませんが、テンション低いのが

最近の悩みです。

 

 

基本最近ツーーーーーって感じです。

 

 

 

EXOに会えるときと

イッテQ見てる時は高いんだけどなあ。

 

 

 

 

 

さっきふと思い出したんですけど

私、おっちゃんが好きなんですよね。笑

 

 

癒されません?笑

 

 

おじさんではなく、おっちゃんってのが

ポイントです。

 

 

 

韓国に行った時度々トラブルはあるんですけど何かと誰かに助けられます。

 

 

よく話しかけられます。

 

 

 

うん、8割方おっちゃん。

 

 

 

初めて訪れたソウル。

友達と歩いてたら近くにおっちゃんが。

 

 

何か私達を気にしているようで

もしかして反日かな…って不安に…

 

ついに話しかけられた!

けど、話してみると普通に優しい方でした。

旅行なの?って伝えたいらしく、

一生懸命漢字で私達が分かるように

書いてくれました。(嬉)

 

 

 

友達と2回目のソウル。

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ここのタッカンマリ超美味いよ…

 

ではなく、ここで食べたあと

次の目的地を探していたら近くの

おっちゃんが……

 

 

全く日本語通じないのに頑張って

話しかけてきました。

 

おっちゃん曰く、

カラオケをやってるからおいでよ、

俺の親戚は警察官だから嘘は言わないよ、ほら、約束だよ、うんだらかんだら。

 

 

さすがにヤバいかなーーーって

危ないなーーーってなって困ってたら

救世主のおっちゃんが現れました!

 

 

Sorry.って!早く行きなーって!

 

 

まあ途中まで追いかけられてヒヤヒヤしましたけど(笑)

 

ワラエネーーー(^O^)!!

 

 

おっちゃんがおっちゃんを追い払ってくれました…笑

 

 

空港行きの電車に乗りたいのに

待っても待っても来なくて

どうしようって困ってたら…

 

 

ここじゃないよ、あっち!

 

私達ずっと日本語だったのに察してくれて教えてくれました…!

 

これはお兄さんでしたけど。笑

 

 

ゴミ箱の前でどれに入れたらいいのか

悩んでたら、

 

掃除のおっちゃんが

 

これ捨てるんか?プラスチック?

こっちやで

 

おっちゃんありがとう…

私はプラスチックの分別もできないばぶばぶ韓国語学習者でした…

 

 

 

韓国っていい意味でも悪い意味でも

人と人の距離が近いなあって思います。

 

 

南大門は本気で客引きしてくるから

腕掴まれました…!笑

 

近いわ!離れろ!

 

 

特におっちゃんが割と話しかけてくれたりするのです。

 

そして優しい。

だからおっちゃんが好きなのかな?笑

 

 

 

 

 

世間では反日だとか韓国は危ないとか

正しいことと一緒にくだらないことも

沢山溢れてます。

 

 

周りの大人と話してるとやっぱり韓国に対して少し偏見があるような気がします。

 

 

もちろん大人は大人で知っている

色々な韓国の顔を見ているはずです。

韓国と日本はただ近いだけの国ではないですから。

 

 

 

 

でもそれだけではないことも確かです。

 

 

おっちゃん世代ってやっぱり今時の子よりも日本に対してあまりいい印象がないんだろうなって思ってました。

 

だけど実際に会ったおっちゃんは

優しい方ばかりでした。

 

もちろん優しいおばちゃんもいました。

私の長袖捲ってくれました。笑

今もそのまま。嬉しくて。笑

 

 

韓国はあったかいなーっていうのが

最初の印象でした。

 

 

もちろん私が見たのは

韓国のほんの一部だから

知りたくなかったことだって見たくないことだってあるはずです。

 

 

 

でもそれも含めてそういう国だし

他国だけではなくて日本も同じですよね〜

 

 

日本ふざけんな!ってなる時も

日本ええわ〜ってなる時もあるじゃないですか。笑

 

 

 

 

まあ情報選択って難しいけど

なんでも鵜呑みにしたらいけないなって

実感しました…!

 

 

 

一方的な方向だけで物事を見て

判断するのは貧しいことだなあと。

 

 

 

 

色々な顔を知るためにも

もっと勉強しなきゃ〜

 

 

 

また韓国行きたくなってきた〜

 

 

でも台湾も早く行きたいな〜

台湾のおっちゃんも優しいかな…!

 

 

 

私の近所のおっちゃんは毎朝

いってらっしゃいって素敵な笑顔で

見送ってくれます笑

 

 

 

どの国もおっちゃんは優しいです。

 

 

おっちゃん巡りの世界旅行も楽しそう(笑)

 

そしておばちゃんは日本も韓国も強い。

 

 

 

 

彼氏欲しい的なノリで言うなよ

 

 

今日も溶けてます、こんばんは〜〜

 

 

最近は美容ネタを集めることにハマってます。

 

 

ダイエットネタとか美肌ネタとか

ツイッターでよく検索かけてるんですけど、ガチな内容が多くて…

 

豆知識が増えていく感じで

ついつい調べてしまいます。

 

ここ数年身体に関して無頓着だった(小学校から中学校の頃はダイエットネタ集める癖がありました)のでまた拾い集めてます。

 

 

もう20歳超えたし…

 

 

23歳から24歳でガタが来るらしい…

 

 

 

なんせ来年は成人式で

絶対におたふくみたいな顔に

なりたくないってずっと思ってて。

 

 

テレビでパンパンの顔の女性見ると

絶対私はなりたくないなって思います。

 

 

 

今週末に前撮りもあるので

夜は野菜たっぷりスープです。

 

 

 

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豆乳スープ^ ^

 

豆乳は無調整です。

無調整の方が豆感あって美味しい。

余分な糖分入ってないし!

 

 

野菜は人参とエリンギと舞茸とかぼちゃ!

ウインナー入りです。

 

最初にオリーブオイルで

野菜をしんなりするまで炒めて

炒めたら豆乳をひたひたになるまで注ぐ。

 

野菜が柔らかくなるまで煮込んだら

塩胡椒で味付けして完成!

 

 

私はクックパッドで大方調べて

後は自己流です。笑

 

テキトーです。

 

 

間食はこんぶ、わかめ、こんにゃくゼリーです。

 

1日10,000歩!

 

 

前よりルールを緩くして頑張ります。

 

 

 

もうすぐ七夕。

 

 

土踏まずができますように。

外反母趾が治りますように。

 

 

 

そう、私の足ってまず土踏まずがない、つまり扁平足なんです…。

 

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欲しい。

 

 

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私の土踏まず。

 

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弟(小)の土踏まず。

 

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妹の土踏まず。

 

 

 

試しに下の2人も撮ったけど

見事にぺったり。

 

これは遺伝なのか…

 

 

でも土踏まずがないと

足に負担がかかるからすぐ疲れるし浮腫むし太くなるし…最悪、歩けなくなることもあるそうです。

 

 

 

私100歳まで生きるので歩けなくなるのは困る〜〜

 

 

 

だから今年中に少しでも

土踏まずを作りたいです。

 

足指じゃんけんしよっと…

 

 

 

 

ちょこちょここういうネタ集めて

面白いものはブログにアップしていこうと思います(笑)

 

メモ代わりです(笑)

 

 

 

 

今年こそ土踏まず作るぞ〜〜!

 

 

 

今年こそ彼氏欲しいみたいなノリで

土踏まず欲しいっていう女子大生、

他にいなさそう。(笑)

 

 

最後まで読んでくれて

ありがとうございます〜〜!

 

 

スープのレシピおすすめがあれば

教えてください(笑)